「ネガティブなど自分の悪いクセを科学的に変える方法を学んだり、科学的効果のあるリフレッシュ法を実践して、ストレス解消に繋げよう！」

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第1回　11/12(木)11:00〜12:00
（悪いクセを直して感じるストレスを減らそう！）

第2回　11/26(木)11:00〜12:00
（五感を使ったリフレッシュ法を実践しよう！）

第3回　12/10(木)11:00〜12:00
（五感を使ったリフレッシュ法を実践しよう！）

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申し込み：こちら

☆zoomで実施！マイク・カメラオンでの参加、お待ちしております！
☆途中入退室も大丈夫！誰でも参加OKです！